Конец первого и начало второго триместра. Позади критический период, когда образовывались все органы плода. Растущая матка и гормональные изменения могут привести к такому неприятному явлению, как запор. Это нежелательное явление, так как продукты переработки дольше положенного находятся в кишечнике, и … Читать полностью
Вы тоже слышали эту чудо – фразу? Это не от этого! «Вон Катька всю беременность пиво пила и курила, и нормально все!» А то, что её ребенок пошел в 1,5 года, заговорил в 4 и писался в кровать до 8 … Читать полностью
Хорошо, задолго до родов изучить и освоить дыхательную гимнастику. Неоднократное повторение этих упражнений позволит укрепить мышцы и научиться контролировать свое тело, подчинять его свое воле, гармонизирует энергетические потоки, приведет в баланс нервную систему. Во время упражнений примите удобную позу (сидя … Читать полностью
Представляю вашему вниманию несложный допустимый комплекс физкультуры для беременных. Стоя. Ноги на ширине плеч. Руки поднять через стороны вверх — вдох, опустить вниз выдох. Так сделать 5 раз. Стоя. Руки вдоль туловища. Совершаем медленные наклоны головы вперёд, назад, в стороны. … Читать полностью