Упражнения для укрепления мышц тазового дна.

Жизнь после родов прекрасна. Новые необыкновенно глубокие чувства, потрясающие. Нежность, усталость, страх и растерянность, любовь и сомнения – перемешиваются в  молодой маме, создавая неповторимый коктейль. Эмоции и ощущения, мысли и переживания — это часть. Меняется и тело. И частенько бывают … Читать полностью 

Послеродовая депрессия. Профилактика и лечение.

Как же лечить женщину, страдающую от послеродовой депрессии? Психотерапия (а не болтовня с подружками, которые скажут: «Что ты придумываешь? У тебя все хорошо, возьми себя в руки!») даст возможность женщине понять свои мысли и чувства, в ходе терапии будет проработан … Читать полностью 

Секс после родов.

Актуальный вопрос о возобновлении интимной жизни после родов. Секс является неотъемлемой частью личной жизни любой семейной пары. Это важное составляющее нельзя сбрасывать со счетов, со словами :»А мы и так друг друга любим, и без секса… Мне не до секса, … Читать полностью 

Жизнь после родов.

На курсах подготовки к родам я задаю девочкам вопрос: «Что интереснее всего, что хотелось бы узнать, чему обучиться?». И чаще слышу ответы вроде: «Как легко родить, как родить здорового ребенка, что нельзя делать во время беременности…» — и подобные вопросы, … Читать полностью 

Послеродовая депрессия.

Месяц назад произошло счастливейшее из событий – рождение ребенка! Месяц назад еще немного полноватая,  уставшая и растерянная женщина переступила порог квартиры с красивым свертком в руках. Она понимает, что должна быть счастливой, веселой и наслаждаться каждым мгновением…но. День ото дня … Читать полностью