Послеродовая депрессия. Профилактика и лечение.

Как же лечить женщину, страдающую от послеродовой депрессии? Психотерапия (а не болтовня с подружками, которые скажут: «Что ты придумываешь? У тебя все хорошо, возьми себя в руки!») даст возможность женщине понять свои мысли и чувства, в ходе терапии будет проработан … Читать полностью 

Жизнь после родов.

На курсах подготовки к родам я задаю девочкам вопрос: «Что интереснее всего, что хотелось бы узнать, чему обучиться?». И чаще слышу ответы вроде: «Как легко родить, как родить здорового ребенка, что нельзя делать во время беременности…» — и подобные вопросы, … Читать полностью 

Медитация и Гештальт

Учеба по «гештальту» увела в сторону от медитаций. Возвращаясь, стоит признать, что практика медитации отлично вписывается в философию гештальт-терапии. Давайте подробнее. Гештальт предусматривает концентрироваться в настоящем местонахождении в реальное время – пресловутый принцип «здесь и сейчас», легко понятный, по сути, … Читать полностью 

Является ли медитация сектой?

Итак, происхождение – традиционная индийская культура. Родственник – молитва. Является ли приверженность медитации – какой-то сектой? Приходилось сталкиваться и с таким сомнением. Обходимся с этим очень просто: произносим – «метод психофизической саморегуляции» — и все сомнения отступают прочь, подразумеваем – … Читать полностью 

Медитация и религия

Обещал ответить на важный вопрос «и чо»? Таким образом, медитация является чем-то вроде молитвы для индусов, в рамках их культуры и религии. Наверное обратная аналогия тоже верна: медитация для христиан — это молитва. Но молитва не стала частью физкультуры или … Читать полностью 

Послеродовая депрессия.

Месяц назад произошло счастливейшее из событий – рождение ребенка! Месяц назад еще немного полноватая,  уставшая и растерянная женщина переступила порог квартиры с красивым свертком в руках. Она понимает, что должна быть счастливой, веселой и наслаждаться каждым мгновением…но. День ото дня … Читать полностью 

Адаптация к материнству.

Адаптация к материнству трудный  процесс, и не у всех  он проходит гладко. Вы спросите меня, как это может быть? А девочки беременные некоторые говорят, что все «подскажет природа». Да, она подсказывает многим, еще помогают курсы подготовки к родам и материнству. … Читать полностью 

Изменения структуры головного мозга в связи с беременностью.

Все мы знаем про материнский инстинкт, доминанту беременности, когда внимание матери приковано к своему состоянию, обострены все ее чувства. Она, как орлица, видит все вокруг. Кажется что все чувства направлены на то, чтобы оберегать свое чадо. Ученые давно пытались найти … Читать полностью 

Мотивы зачатия.

Мы в своей жизни ничего не делаем без мотива. Без желания – может быть, но не без мотива. То же касается и беременности. Без достаточной мотивации она может не наступить. Вот почему многие здоровые пары не могут завести детей, потому … Читать полностью 

Методы борьбы со стрессом.

Во время беременности женщине говорят: «Не нервничай, тебе нельзя!». Точка! И после, когда ребенок родится и неопытная молодая мама сталкивается, например, с проблемой колик у младенца, ей опять говорят: «Успокойся, ты вредишь малышу!». Тоже очень хороший рецепт! И женщины начинают … Читать полностью