Хорошо, задолго до родов изучить и освоить дыхательную гимнастику. Неоднократное повторение этих упражнений позволит укрепить мышцы и научиться контролировать свое тело, подчинять его свое воле, гармонизирует энергетические потоки, приведет в баланс нервную систему. Во время упражнений примите удобную позу (сидя … Читать полностью →