Рожать не больно!

обезболиваниеПроцесс родоразрешения невероятно сложен. Многие ученые, исследователи, врачи долгие годы изучали его и продолжают это делать. И вот, в результате многолетних исследований, роды стали понятным, но от этого не менее волшебным, актом. Достаточно хорошо изучен не только сам механизм родов, но и причины боли, возникающей в ходе этого таинства. А раз известны причины, значит можно, уж если не избавить совсем женщину от неприятных ощущений, то значительно ослабить их.

Существуют как медикаментозные, так и немедикаментозные способы обезболивания в родах. К медикаментозным относятся методы с использованием лекарственных средств, вводимых в организм женщины с помощью инъекций и т.п. Несмотря на то, что эти методы анестезии практически лишены побочных действий, все равно могут воздействовать на организмы женщины и плода. Поэтому для данного вида обезболивания должен проводиться тщательный подбор препарата с учетом каждой конкретной женщины, плода и ситуации. И решать вопрос о методе лекарственного обезболивания должен решать только ваш доктор, полностью прокомментировав действие вещества и получив ваше согласие на его применение.

Немедикаментозные способы означают не полное отсутствие вмешательства со стороны врача, а отказ от применения лекарственных химиопрепаратов. И говорить мы будем именно о них. Выделим наиболее эффективные:

  • психопрофилактика,
  • гидротерапия,
  • свободное перемещение в родах и принятие специальных поз,
  • массаж и точечный массаж,
  • отвлечение,
  • позитивная концентрация,
  • выработка эндорфинов,
  • дыхательные техники,
  • умение брать ответственность на себя,
  • релаксация,
  • аутотренинг.

Эти методы вместе с тем, что обладают выраженным обезболивающим эффектом, лишены побочных действий, не ухудшают работу матки, не влияют негативно на плод.

В чем заключается смысл и суть психопрофилактики?

Цель этого полезного и безопасного метода – исключить страх неизбежности болезненных ощущений, нивелировать психогенные причины боли, заполнить информационный вакуум полезной и проверенной информацией, дабы исключить такие причины болезненных ощущений, как мифы, слухи, страх неведения. Женщины, прошедшие психопрофилактическую подготовку к родам и родительству, рожают практически безболезненно и не травматично. Кроме того, психопрофилактика включает в себя и такие сложные психотерапевтические методы, как телесно ориентированная психотерапия, арт-терапия, релаксация, аутотренинг и пр. С помощью них женщина избавляется от негативных установок, комплексов, страхов, учится расслабляться. Единственный минус этого метода обезболивания родов заключается в том, что он требует много времени для освоения и хорошего перинатального психотерапевта.

Гидротерапия заключается в том, что роженица в первый период родов принимает тёплую ванну. Обезболивающий эффект объясняется тем, что раздражаются кожные рецепторы – отвлечение от болезненных ощущений, в теплом шейка матки раскрывается легче, схватки становятся более эффективными. Кроме того, погружение в воду уменьшает давление матки на тазовое дно и убирает болезненные ощущения. Теплая вода улучшает кровоснабжение, обеспечивает общее расслабление.

Свободное перемещение в родах и принятие специальных поз помогает плоду занимать положение физиологичное, лучше вставляться в родовые пути матери. Кроме того, матке в таком случает легче сокращаться, а схватки становятся эффективнее.

Точечный массаж – это надавливание на специальные точки на теле, что приводит к нормализации, гармонизации энергетических потоков в теле женщины, облегчает раскрытие шейки матки и прохождение ребенка по родовым путям, обезболивает роды. Узнать на какие точки, когда и как давить можно узнать самостоятельно, а лучше на хорошем тренинге по подготовке к родам.

Отвлечение и позитивная концентрация помогают женщине не нацеливаться на ожидание боли, прислушивание к ней. И это обезболивает процесс родов.

Естественные обезболивающие эндорфины вырабатываются в частности при пении и смехе, почему бы не использовать этот чудесный факт?

А правильное дыхание в родах позволяет женщине контролировать процесс, постоянно насыщать кровь кислородом, быть дисциплинированной и собранной. И это здорово облегчает процесс родов.

Умение брать ответственность на себя — один из важных моментов. Максимальная вовлеченность в работу, собранность, внутренняя сила, принятие схваточного процесса, сделают процесс родов легким. Напротив же, инфантильное поведение, ожидание поддержки, крики и ненужная суета, желание переложить часть ответственности или всю ее на кого-либо, сделают роды тягостным и мучительным процессом.

Во время родов важно иметь навык релаксации, чтобы вовремя расслаблять мышцы и не тратить энергию на ненужное напряжение.

А аутотренинг даст возможность привить полезные установки, обезболивающие, успокаивающие, дарящие комфортное ощущение уверенности в себе!

Вот, пожалуй, краткое описание эффективных реально работающих методов естественного обезболивания родов!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *