9 месяц (40 недель)

Ваш малыш.

Итак, перед нами уже зрелый плод. К концу беременности, к 40 неделям вес плода может быть от 3000 до 4000 г (в среднем), и рост 50 – 55 см.

Кожа у малыша бледно-розовая, подкожная жировая клетчатка развита достаточно. Сыровидная смазка, если и осталась, то ее немного. Пушковых волос почти нет, зато «нормальных» волос на голове может быть предостаточно, и длина их может быть солидная, но малыши могут родиться и лысыми.

Ноготки на пальчиках ручек и ножек доходят до кончиков пальцев.

Ему уже очень тесно в мамином животике, и поэтому шевелится он реже и отчетливее.. Скорее всего он уже перевернулся вниз головой, если не перевернулся – не переживайте, бывают случаи, когда плод переворачивается за неделю до родов.

Вы.

Центр тяжести вашего тела смещен и походка похожа на утиную. Многие уже устали от беременности, и хотят поскорее родить – все произойдет в свое время.. Присмотрите вещички, коляску, кроватку, – это создает дополнительный позитивный настрой на благоприятное разрешение родов. Обязательно на хороших курсах подготовки к родам узнайте об уходе за новорожденным. Не зря говорят: «Знание-сила!». Действительно, достаточные знания о процессе родов, о новорожденном и уходе за ним выражено снижают страх, а нет страха – нет ненужных спазмов в мышцах, которые вызывают боль и мешают родоразрешению.

Ваше питание должно быть регулярным, качественным, полноценным, легко усваиваться. Продолжайте посещать курсы подготовки к родам и материнству, подготавливать грудь и соски к кормлению (если это рекомендовано вашим гинекологом). На подобных курсах женщина узнает о механизме родов, о том, как надо слушаться медперсонал и почему (например, когда задержать дыхание и тужиться, а когда поверхностно и часто дышать). Так же можно обучиться методам естественного обезболивания в родах (например, в положении лежа большими пальцами рук надавливать на крестец и на специальные точки на щиколотках). Вы научитесь расслабляться или волевым усилием в нужное время напрягать и расслаблять мышцы. Определенные схемы самовнушения помогут успокоиться самой волнительной будущей мамочке. Но даже те женщины, что спокойно относятся и к родам и будущему материнству, испытывают естественное волнение перед родами, в данном случае аутотренинг, как нельзя кстати.

Хорошо знать предвестники приближающихся родов, они говорят о том, что женщина готова родить. Например, за 2-3 недели до родов «опускается живот»; пупок выпячивается; за 2-3 дня до родов снизится масса тела беременной на 1-2 килограмма; плод становится малоподвижный; появление в области крестца нерегулярных ощущений тянущего, а потом схваткообразного характера; и один из самых явных признаков родов появление выделений густых, тягучих с примесью незначительных кровянистых выделений.

Еще раз проверьте свой «родильный чемоданчик». И помните, что роды – это естественный, выверенный веками процесс!