8 месяц

8

8 месяц (31,5-36 недель)

Ваш ребенок.

За 8 месяц он вырастет приблизительно на 5 см. Рост его к 36 неделе будет 46 см, а вес 2400. Он продолжает, как выражается, «дозревать» — исчезают пушковые волосы и сыровидная смазка с кожи. Кожа розовеет, накапливается подкожный жир, что поможет доношенному малышу удерживать тепло своего тела. Ноготки на ручках и ножках подрастают. К 36 неделе все органы малыша зрелые. Поэтому, если он решит родиться сейчас, то сможет сохранять тепло своего тела, дышать, сосать, усваивать молочко. Ему тесно, и шевелится он реже.

Вы.

Может участиться мочеиспускание. Иногда появляются отеки на ногах. Хорошо помогают облегчить эти состояния дыхательные упражнения в коленно-локтевом положении. И не налегайте на соленое.

А вот изжога и одышка могут пройти. Это связано с тем, что ребенок несколько опускается в область малого таза.

Начинайте подготавливать к кормлению свою грудь. Пусть ваш гинеколог объяснит вам – есть ли особенности у вашей груди (например, плоские или втянутые соски, как соски реагируют на прикосновение). От этого будет зависеть успешность будущего кормления. Существуют специальные массажи, которые помогут избежать проблем с грудным вскармливанием. Приемы массажа абсолютно простые и безболезненные, но обучаться им лучше на практике у специалиста, а дальше делать можно и дома самостоятельно. Продолжительность таких занятий не должна превышать 2х-3х минут.

Делайте упражнения Кегеля для укрепления мышц промежности, у женщин регулярно тренирующих мышцы в этом месте не бывает растяжений стенок влагалища с последующими неприятностями, например, в виде недержания мочи. Пресс качать нельзя, поэтому уж, с каким прессом вы «вошли в беременность», с таким и будете рожать, а вот Кегеля делать можно хоть сидя, хоть лежа. На тренинговых курсах подготовки к родам и родительству вам обязательно объяснят, как выполнять упражнения на тренировку мышц и растяжку, что поможет сохранить здоровье и сексуальность.

Соберите «родильный чемоданчик». Это даст успокоение, что роды не застигнут вас врасплох – не нужно будет волноваться не забыли ли вы какие-то вещи, а вот багаж знаний и навыков на сможете нарастить на курсах и, читая рекомендованную врачом литературу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *