К рождению ребенка активно начинает готовиться будущая мама. И это естественно. В третьем триместре беременности наблюдается такая особенность, как «синдром гнездования», это генетически детерминированный и гормонально обусловленный акт. А, у будущего папы такой доминанты нет. Есть редкие случаи, когда папа активно включается в покупку вещей, обустройство жилья и пр. . Чаще всего, папа перекладывает все на женщину («Я тебе доверяю», «Я ничего в этом не понимаю»). Вот для них моя краткая заметка.
Дородовой период:
- Будьте в курсе, какой срок у будущей мамы. Заморочьтесь и почитайте информацию про этот срок. Вашей любимой будет приятно, а вам полезно – предупрежден, значит вооружен.
- Начиная с 34 недели беременности, женщине, даже с адекватным стилем проживания беременности, требуется помощь. Не ждите, когда она попросит о работе по дому, предлагайте сами и делайте тщательно, как она.
- У нее же, на этом же сроке, начинает нарастать беспокойство. Будьте с ней терпимым, ласковым, внимательным.
- Приблизительно с этого же срока большинство будущих мамочек начинает подкупать вещи – интересуйтесь, чтобы она хотела купить, запишите в блокнот названия марок одежды, фирм, изготавливающих питание, молокоотсосы, подгузники, коляски и пр. Чтобы, когда жена вас попросит: «Купи то-то…, помнишь, я тебе говорила?», — у вас не возникло проблем. Поверьте мне — ошибка в фирме, шьющей распашонки, или марке подгузников может обернуться страшной обидой и даже ссорой. Ничего не покупайте, не спросив разрешения! То же касается и вашей собственной мамы! Так же узнайте, что нужно стелить в кроватку, как все устроить в комнате для малыша, что нужно будет докупить!
- Вы уже знаете, какой срок беременности у будущей мамы (см. п. №1). Поэтому вам легко сориентироваться по дате родов. Нормальные роды могут начаться на 38 неделе. Будьте готовы! Машина должна быть заправлена, путь до роддома известен (да, обязательно выясните, какой именно роддом, возьмите телефоны врачей!), краем глаза проследите, чтобы будущая мама собрала «родильный чемоданчик».
- Соберитесь с духом и узнайте все о наступлении родов: что такое схватки, когда ехать в роддом, что за «околоплодные воды» и пр. Так вы будете подкованы и готовы, как пионер.
- Итак, наступил час икс (у вашей женщины отошли воды/начались схватки, вы уже все знаете!). У нее могут наблюдаться крайняя обеспокоенность, тревожность, суетливость, волнение. Она может забыть все, чему ее учили на курсах подготовки к родам (если она вообще таковые посещала). Вот тут-то опять нужно будет ваше крепкое мужское плечо. При первых признаках наступивших родов – берите жену, ее «родильный чемоданчик», сажайте в машину/скорую/такси и везите в роддом. Будьте спокойны и уверены. Считайте продолжительность схваток, подбадривайте умными напутствиями типа «дыши», «не волнуйся», «я с тобой», «ты сильная» и пр.
- В роддоме не маячьте, а спокойно ожидайте. Если у вас партнерские роды, то обязательно предварительно посетите курсы подготовки к родам, почитайте про массаж, дыхание, свободное перемещение и пр., узнайте про периоды родов. Это позволит вам не растеряться, быть собранным и уверенным и реально помогать.
После рождения ребенка.
- Отправляйтесь домой, но не напиваться, а продуктивно радоваться.
- Привлеките свою маму и тёщу к уборке по дому (они в любом случае сделают все тщательнее мужчины). Если привлекать некого, то придется мыть и стирать самому!
- Нужно постирать шторы и покрывала (если ваша супруга не успела это сделать до родов).
- Сделайте генеральную уборку (тщательно вымыть все полы, залезть под все кресла, шкафы и диваны, вытереть пыль со всех горизонтальных поверхностей, разложить все по своим местам). Уберите из комнаты, где будет жить малыш мягкие игрушки и другие пылесборники.
- Освежите пароочистителем все мягкие поверхности (диваны, кресла кровати).
- Докупите необходимые вещи (см. п. 4 в части №1).
- К выписке из роддома смените постельное белье.
- По желанию супруги украсьте комнату (некоторые не желают украшений! будьте внимательны!).
- Разберитесь в холодильнике. Нужно выкинуть все несвежее, помыть холодильник, закупить натуральные продукты (телятину, индейку, овощи, молочку).
- К приходу жены домой приготовьте праздничный ужин – никакой колбасы и алкоголя! Спросите у любимой, чтобы она хотела съесть! Сгодятся тушеные овощи, мясо в духовке, домашний пирог. Прочитайте заранее, что можно кушать кормящей маме!!!
- К выписке из роддома помойте машину изнутри и снаружи, красиво оденьтесь и будьте у роддома за полчаса до намеченного срока (не заставляйте любимую ждать!).
- Приехав домой, вы можете обнаружить, что ваша супруга почему-то часто плачет, обидчивая и сонная. Это адаптация к послеродовому периоду. Будьте терпимы, влюблены и ласковы! Надо что-то переделать – молча переделывайте. Если вы не виноваты, а она плачет – извинитесь. Через недельку это пройдёт!
Все! Вы справились! Примите мои поздравления, папочка!