«АААА! Когда начинать прикорм? Что давать? То говорят – дай в 3 месяца сок, то говорят – дай мяса кусок!» Правил ввода прикорма много. Помню эти сложные задачи по «расчету пищи на день для ребенка 8 месяцев на естественном вскармливании» (например). Особенностей много! Осветим 7 основных правил введения  первого прикорма:

1. Вводим прикорм ребенку, достигшему 6ти месяцев – это основное правило, от которого, к сожалению, часто педиатры отступают, не понятно – почему. Почему 6 месяцев оптимально? Потому что к этому возрасту ребенок уже может снять самостоятельно пишу с ложки, потому что выросла потребность в энергии (малыш начинает ползать), до этого молоко матери/смесь максимально удовлетворяют потребности ребенка и не перегружают ЖКТ.
2. Начинаем с монокомпонентного прикорма – то есть имеется в виду, что это каша лишь из одного вида зерна (чаще это гречка или рис) или пюре, например, только кабачок. Это даст возможность исключить или выявить пищевую аллергию.
3. Начинаем с 2х чайных ложек . Остальное выкидываем – не нужно оставлять «на завтра» оставшийся прикорм. То есть, сегодня дали в 12 часов ложку кабачкового пюре + докормили молоком матери/смесью. Смотрим на реакцию ребенка – ничего не изменилось (нет жидкого стула, нет сыпи, нет вздутия живота) – на следующий день даем в то же время 3-4 чайные ложки кабачкового пюре (свеже-сваренного или из новой баночки) + молоко матери/смесь. Третий день – 8 ложек + молоко/смесь. И так доводим до необходимого объема (160 — 180мл). В 7 месяцев начинаем следующий вид и заменяем еще одно кормление по той же схеме. Допустим, ребенку 6 месяцев – вы ввели в  дневное кормление овощное пюре. Тогда в 7 месяцев в утреннее (в 9 часов) вводим кашу. В 8 месяцев вводим творог и/или кефир и заменяем еще  кормление в 16 часов. (Подробнее про схемы – позднее).
4. Прикорм даем перед «грудью»/адаптированной молочной смесью – если малыш сначала насосется маминого молока, то прикорм потом впихнуть будет невозможно. Поэтому – сначала даем несколько ложек каши, а потом даем «запить» молоком.
5. Вводим прикорм только здоровому ребенку (без признаков ОРВИ и других воспалительных и острых заболеваний) – это понятно. Если ребенок болен, у него температура, заложен нос, кашель, рвота или понос, то не следует сейчас вводить прикорм. То же касается переездов – планируется смена места, привычного окружения – прикорм не вводим.
6. Прикорм должен быть вкусным – ну, а как вы думали? Бяку подсунуть хотели? Немного соли в пюре – полезно и вкусно, чуть сахара в кашу – то же самое. Но начинайте улучшать качество – после того, как дитя попробовало сам продукт, то есть после нескольких первых дней привыкания. Например, кабачок сладкий и в принципе не нуждается в улучшении, а брокколи, если посолить, то очень даже вкусно. Не насилуйте ребенка и не мучайте себя – сделали несколько попыток ввести определенный продукт, ребенок не хочет, плюется и плачет. Остановитесь. Откажитесь на пару дней от введения прикорма и попробуйте снова, лучше другое блюдо. Если ребенок привык ко вкусу маминого молока, то почему он должен есть безвкусное? Есть небольшой фокус, попробуйте – употребляйте в пищу те продукты, которыми будете кормить ребенка, ешьте при ребенке их. Он запомнит их запах, то, как радостно их уплетала мама, и будет кушать потом с довольствием брокколи и гречку.
7. Если набор веса не большой, то начинаем с каши, если имеется активный набор веса – то с овощных пюре. Тоже простое правило – каша более калорийная, в овощах калорий меньше и клетчатки больше. Так же, если у ребенка запоры – то начинаем с овощей. И еще особенность – если есть хотя бы один зуб, то даем овощи, нет зубов – кашу!))…             Применяйте эти несложные правила ввода прикорма, и пусть это станет радостным процессом, а не проблемой. Любите себя и своих детей!