6 месяц

6

6 месяц (27 недель)

Ваш плод.

Он вырастет за 6 месяц до 33 см. И потяжелеет до 900 гр. Кожа морщинистая, обильно покрыта сыровидной смазкой и пушковыми волосами, жира под ней очень мало. Хрящики носа и ушек мягкие. Ноготки не доходят до кончиков пальцев рук и ног. Плод уже двигается подобно новорожденному. Развивается дыхательная система. Но пока дыхательные движения способствуют улучшению движения крови, и отличаются от дыхания, как такового. Пока еще трахея и бронхи сомкнуты, и околоплодные воды не попадают в легкие. С 26 недели начинают развиваться специальные клетки, которые будут производить сурфактант — специальное вещество, ответственное за расправление легочной ткани.

Вы.

В норме женщина за 6 месяцев может прибавить 7 кг. Правильное питание и режим дня поможет избежать проблем с внешним видом (растяжки, выпадение волос или ломкость ногтей). Потребность в витаминах возрастает приблизительно в 2 раза, с помощью питания можно практически полностью восполнять эту потребность, однако часто требуется подключение витаминно-минеральных комплексов. Не пренебрегайте кисломолочными продуктами, содержащийся в них кальций очень хорошо усваивается организмом, а он сейчас необходим и не только для красоты, кальций нужен, чтоб избежать ломкости костей будущей мамочки. Не переедайте на ночь, лучше выпить стакан кефира, не ешьте острое, соленое, кислое, пряное – это поможет избежать изжоги.

Прогулки на свежем воздухе, занятия йогой, аутотренинг, рисование, лепка, гимнастика и хорошее настроение, сон не менее 8 часов и позитивный настрой – вот основное, пожалуй, что вам сейчас надо. Разговаривайте с малышом, фантазируйте на тему материнства, узнавайте у специалистов, как надо будет ухаживать за малышом, начинайте выбирать коляску, кроватку. Покупать еще рано, а вот, выбирая, создать позитивный настрой, не помешает.

Не записались еще на курсы перинатальной психотерапии? Запишитесь! Проверено, у женщин, посещавших курсы психологической подготовки в родам и материнству беременность протекает лучше, роды легче, адаптация к материнству незаметнее, а послеродовых депрессий вообще не бывает!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *