5 месяц

5

5 месяц (22,5 недель)

Ваш плод.

Вес плода возрастет за пятый месяц со 180 до 500 гр. А длина увеличится с 16 до 28 см. Кожа красного цвета и покрыта пушковыми волосами и сыровидной смазкой (продукт работы сальных желез). Малыш заглатывает околоплодные воды, и в его кишечнике начинает образовываться первородный стул (меконий). Нервная система плода развивается, и на смену примитивным реакциям приходят более совершенные, например, приблизительно на 21 неделе у плода возникают сосательные движения. Малютка хорошо различает звуки. Головной мозг начинает работать активнее, и доказано, что крайне благотворно на его развитие влияет прослушивание классической музыки, особенно хороши Моцарт, Чайковский.

Вы.

Прибавка веса за 5 месяц может в среднем составить 1,5кг. Потребность в белках покрывайте 50% животными белками (это нежирные сорта мяса, рыба, молочные продукты, яйца), а 50% растительного происхождения (крупы). Творог, кефир не только являются источником белков, но и поставляют кальций, так необходимый для растущего скелета ребенка, и для сохранения красоты мамочки (кожа, волосы, ногти). Углеводы тоже нужны, это энергия, но восполнять потребность в них нужно за счет овощей, фруктов. Возрастающая потребность в железе может так же быть компенсирована правильным питанием (кушайте печень, телятину, гречневую кашу (она, кстати, богата и кальцием тоже)).

Большинство беременных именно на этом сроке впервые ощущают шевеления плода, эти ощущения невозможно ни с чем спутать. А будущая мамочка испытывает чувство восторга, когда может физически прочувствовать присутствие родного человечка внутри себя. Животик уже хорошо заметен, что, несомненно, радует родителей и является предметом гордости.

Продолжайте беседовать с малышом, прослушивать вместе с ним музыку. Не забывайте вести дневник беременности. Психопрофилактическая подготовка к родам помогает не только легче родить ребенка, но и благоприятствует течению беременности. Йога, танцы, гимнастика, массажи для беременных очень хороши для нормализации мышечного тонуса и баланса вегетативной нервной системы, они научат женщину контролировать свое тело. Танцевать и делать гимнастику лучше, получив инструкции от опытного тренера. А вот самостоятельно можно гулять, петь, рисовать, лепить. Эти занятия успокаивают, учат концентрации внимания. За занятиями рисования можно медитировать, самовыражаться абсолютно без вреда и с максимальной пользой. Занятия у перинатального психотерапевта профилактируют развитие послеродовой депрессии, женщина легче адаптируется к своей новой роли и восстанавливается физически.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *